ماذا تتوقعين من دورتك الشهرية الأولى بعد الحمل

ستعود دورتك الشهرية عادةً بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من الولادة ، إذا كنتِ لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية . إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد يختلف توقيت فترة العودة. أولئك الذين يمارسون الرضاعة الطبيعية الحصرية قد لا يكون لديهم فترة طوال فترة الرضاعة الطبيعية. تعني “الرضاعة الطبيعية الحصرية” أن طفلك لا يتلقى إلا حليب الثدي. لكن بالنسبة للآخرين ، قد يعود بعد شهرين ، سواء كانوا يرضعون أم لا.

إذا عادت دورتك الشهرية بسرعة بعد الولادة وكان لديك ولادة مهبلية ، فقد يوصي طبيبك بتجنب استخدام السدادات القطنية أثناء الحيض الأول بعد الولادة.

هذا لأن جسمك لا يزال يتعافى ، ومن المحتمل أن تسبب السدادات القطنية صدمة. اسألي طبيبك عما إذا كان بإمكانك العودة إلى استخدام السدادات القطنية في فحص ما بعد الولادة لمدة ستة أسابيع.

عادة ، لا تحصل النساء المرضعات على فترات سريعة بسبب هرمونات الجسم. يمكن للبرولاكتين ، وهو الهرمون اللازم لإنتاج حليب الثدي ، أن يثبط هرمونات التكاثر. نتيجة لذلك ، لن تقومي بالإباضة أو إطلاق بويضة للتخصيب. بدون هذه العملية ، على الأرجح لن تحيض.

عندما تعود دورتك الشهرية ، قد تلاحظ بعض التغييرات في إمداد الحليب أو تفاعل طفلك مع حليب الثدي. قد تؤثر التغيرات الهرمونية التي تسبب الدورة الشهرية لجسمك أيضًا على حليب الثدي.

على سبيل المثال ، قد تلاحظ انخفاضًا في إدرار الحليب أو تغيرًا في عدد المرات التي يرغب طفلك في الرضاعة. قد تؤثر التغييرات الهرمونية أيضًا على تركيبة حليب الثدي وكيف يتذوق طفلك. عادة ما تكون هذه التغييرات طفيفة جدًا ، ولا ينبغي أن تؤثر على قدرتك على إرضاع طفلك.

يستخدم البعض الرضاعة الطبيعية كوسيلة طبيعية لتحديد النسل. وفقًا لجمعية أخصائيي الصحة الإنجابية ، فإن أقل من امرأة واحدة من كل 100 ستحمل سنويًا إذا كانت تنخرط في الرضاعة الطبيعية الحصرية. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خصوبتك ، إلا أنها ليست ضمانًا مطلقًا أنك لن تحملي مرة أخرى.

المفتاح هنا هو الرضاعة الطبيعية الحصرية. بخلاف لبن الأم ، لا يتم إعطاء أي سوائل أو مواد صلبة للطفل مع الرضاعة الطبيعية الحصرية. حتى الماء. لا تتدخل المكملات أو الفيتامينات ويمكن إعطاؤها للطفل. قد لا تحمي الرضاعة الطبيعية التي لا تتناسب مع هذا الوصف من حدوث حمل آخر.

إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية وعادت دورتك الشهرية ، فلن تكوني محمية من الحمل. من المهم أيضًا ملاحظة أنه قد يكون من الصعب التنبؤ بعودة الخصوبة. سوف تقومين بالإباضة قبل أن تبدأ دورتك الشهرية ، لذا فمن الممكن تمامًا أن تحملي مرة أخرى قبل عودة الدورة الشهرية.

طرق تحديد النسل الآمنة والفعالة متاحة لأولئك الذين يرضعون من الثدي. خيارات غير الهرمونية مثل جهاز النحاس داخل الرحم (اللولب) ، الواقي الذكري ، و أغشية هي دائما آمنة للرضاعة الطبيعية.

هناك أيضًا بعض خيارات تحديد النسل الهرمونية التي تعتبر آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن لطبيبك تقديم آخر التحديثات حول أنواع معينة من وسائل منع الحمل. بشكل عام ، تعتبر الحبوب المركبة ذات الجرعات المنخفضة التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين آمنة بعد التعافي منذ الولادة. حبوب البروجستين فقط آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية.

عندما تبدأ دورتك الشهرية مرة أخرى ، فالاحتمالات هي أن الفترة الأولى بعد الولادة لن تكون مثل فتراتك قبل الحمل. يتأقلم جسمك مرة أخرى مع الدورة الشهرية. قد تواجه بعض الاختلافات التالية :

• تقلصات قد تكون أقوى أو أخف من المعتاد
• جلطات دموية صغيرة
• تدفق أثقل
• التدفق الذي يبدو أنه يتوقف ويبدأ
• زيادة الألم
• أطوال دورة غير منتظمة

قد تكون الفترة الأولى بعد الحمل أثقل مما اعتدت عليه. قد يكون مصحوبًا أيضًا بتشنجات أكثر شدة ، بسبب زيادة كمية بطانة الرحم التي يجب التخلص منها. مع استمرار دورتك ، من المحتمل أن تنخفض هذه التغييرات. في حالات نادرة ، يمكن أن تتسبب المضاعفات مثل مشاكل الغدة الدرقية أو العضال الغدي في حدوث نزيف حاد بعد الحمل. العضال الغدي هو سماكة جدار الرحم.

النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي قبل الحمل قد يكون لديهن في الواقع فترات أخف بعد الولادة. ويمكن أيضا أن يكون سبب فترات الخفيفة من قبل اثنين من الحالات النادرة، تحدث ايضا تناذر و متلازمة شيهان . تؤدي متلازمة أشرمان إلى تندب الأنسجة في الرحم. تحدث متلازمة شيهان بسبب تلف الغدة النخامية ، والذي قد يكون نتيجة لفقدان الدم الشديد .

يمكن أن تحدث فترات ما بعد الولادة المؤلمة بشكل خفيف بسبب مجموعة من عدة عوامل. يشملوا:

• زيادة شدة تقلصات الرحم
• هرمونات الرضاعة الطبيعية
• يصبح تجويف الرحم أكبر بعد الحمل ، مما يعني أن هناك المزيد من بطانة الرحم التي يجب التخلص منها أثناء الحيض

سواء كنت سلمت طفلك عن طريق المهبل أو عن طريق الولادة القيصرية ، هل يمكن أن نتوقع بعض النزيف و الإفرازات المهبلية بعد الولادة. يستمر جسمك في التخلص من الدم والأنسجة التي تبطن رحمك أثناء الحمل.

في الأسابيع القليلة الأولى ، قد يكون الدم أثقل ويظهر في الجلطات. مع مرور الأسابيع ، يفسح هذا الدم الطريق للإفرازات المهبلية المعروفة باسم الهلابة. الهلابة عبارة عن سائل جسدي يمكن أن يظهر نقيًا إلى الأبيض الكريمي إلى الأحمر.

يمكن أن يستمر هذا الإفراز لمدة ستة أسابيع تقريبًا ، وهو الوقت الذي قد تعود فيه دورتك الشهرية إذا كنتِ لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. إذا ظهرت إفرازاتك على شكل هلابة ، وتوقفت لبعض الوقت ، ثم عانيت من عودة النزيف ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو دورتك الشهرية. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان النزيف الذي تعاني منه متعلقًا بالحمل أم دورتك الشهرية ، فهناك عدة طرق لمعرفة ما يلي:

• لا يكون لون الهلابة أحمر ساطع عادة بعد الأسبوع الأول بعد الولادة. عادة ما يكون أخف ويمكن أن يكون مائي أو أبيض في المظهر. من المرجح أن يكون النزيف الأحمر الفاتح الذي يحدث بعد ستة أسابيع أو أكثر من الولادة هو دورتك الشهرية.
• يمكن أن يزيد النزيف المرتبط بالحمل مع زيادة المجهود أو النشاط. إذا زادت إفرازاتك مع المجهود وتقلصت عند الراحة ، فمن المرجح أن تكون الهلابة.
• تميل الهلابة أيضًا إلى أن يكون لها رائحة مميزة. قد يكون للهُلابة رائحة “حلوة” لأنها مختلطة مع بقايا أنسجة الحمل. أبلغ طبيبك عن أي أمر غير صحيح.

قد يستغرق تنظيم دورتك الشهرية بعض الوقت أيضًا بعد الولادة. قد تجدين أن دورتك الشهرية الأولى تتخطى دورة ، ثم تأتي دورتك الشهرية الأخرى في وقت أقرب مما هو متوقع .

التعامل مع الحموضة المعوية أثناء الحمل

خلال السنة الأولى بعد الولادة ، قد يكون من الطبيعي أن تتقلب فتراتك في الطول ، والوقت بين الدورات ، وشدة النزيف. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت ترضعين.

وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن معظم النساء بعد الولادة يكون لديهن دورة شهرية “طبيعية” من 21 إلى 35 يومًا مع نزيف يستمر من يومين إلى سبعة أيام. يمكن أن تتغير دورات الحيض عما عانيت منه قبل الحمل.

من المهم أن تتصل بالطبيب إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

• النقع في أكثر من وسادة كل ساعة
• نزيف مصحوب بألم مفاجئ وشديد
• حمى مفاجئة
• يستمر النزف لأكثر من سبعة أيام
• جلطات دموية أكبر من الكرة اللينة
• إفرازات كريهة الرائحة
• صداع شديد
• صعوبة في التنفس
• ألم أثناء التبول

اتصل بطبيبك إذا واجهت هذه الأعراض أو أي شيء آخر يقلقك فيما يتعلق بالدورة الشهرية. قد تشير بعض هذه الأعراض إلى وجود عدوى.

تعد العودة إلى دورتك الشهرية مجرد جزء من أجزاء التعافي والعودة إلى جسد ما قبل الحمل. في بعض الحالات ، قد يتأخر الحيض بسبب الزيادات الهرمونية المرتبطة بالرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية كشكل من أشكال منع الحمل ليست مضمونة. يمكن أن يساعد وجود طريقة احتياطية ، مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو الواقي الذكري ، في توفير مزيد من الحماية. يمكنك العثور على مجموعة رائعة من الواقي الذكري هنا .

إذا بدا أي شيء خارج عن المألوف في أول فترة لك بعد الحمل ، فاتصل بطبيبك. يعتبر النزيف الزائد أو مؤشرات العدوى مقلقة بشكل خاص للوالد الجديد. استمع إلى جسدك وقم بتشغيله بأمان.

هل يبكي الأطفال في الرحم؟