فوائد الزنجبيل الجنسية والفوائد الأخرى للرجال

فوائد الزنجبيل: استخدم الزنجبيل في الطب البديل كمساعد فعال في علاج الغثيان والقيء بعد الجراحة والدوخة وآلام الدورة الشهرية والتهاب المفاصل والوقاية من غثيان الصباح.

كما تم استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن والوقاية من دوار الحركة ودوار البحر. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل قد لا يكون فعالاً في علاج هذه الحالات.

تشمل الاستخدامات الأخرى التي لم يتم إثباتها بالبحث فشل الجهاز التنفسي المفاجئ ، وبقايا الكحول ، والغثيان والقيء بسبب العلاج الكيميائي ، واضطراب المعدة ، وارتفاع الكوليسترول ، والصداع النصفي ، وآلام العضلات بعد التمرين ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وصعوبة البلع ، وفقدان الشهية ، ونزلات البرد ، وغيرها من الحالات . .

ما فائدة الزنجبيل؟

بالإضافة إلى المذاق الرائع ، يوفر الزنجبيل مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكنك الاستمتاع بها في العديد من الأشكال. فما هي فوائد الزنجبيل

يساعد تناول الزنجبيل على تحسين عملية الهضم ، لذلك لا يبقى الطعام طويلاً في الأمعاء “.

• تخفيف الغثيان. يمكن أن يؤدي التشجيع على إفراغ المعدة إلى تخفيف المضايقات الناتجة عن الغثيان بسبب:
  • العلاج الكيميائي: الزنجبيل قد يزيل الغثيان بعد العلاج ، وبدون بعض الآثار الجانبية للأدوية المضادة للغثيان.
  • الحمل . على مدى أجيال ، أشادت النساء بقوة الزنجبيل في تخفيف “غثيان الصباح” وغيره من أنواع الغثيان المرتبطة بالحمل. 
• الانتفاخ والغازات . يمكن أن يقلل تناول الزنجبيل من التخمر والإمساك والأسباب الأخرى للانتفاخ والغازات المعوية.
• البلى على الخلايا . يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة. تساعد هذه الجزيئات في إدارة الجذور الحرة ، وهي مركبات يمكنها إتلاف الخلايا عندما تنمو أعدادها بشكل كبير جدًا.
• هل الزنجبيل مضاد للالتهابات؟ إنه ممكن. يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب طبيعي ، وبعضها مضاد للالتهابات. ستساعدنا المزيد من الدراسات في تحديد ما إذا كان لتناول الزنجبيل أي تأثير على حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب الجهاز التنفسي. “

فوائد الزنجبيل الجنسية للرجال

إذا كنت تحب استخدام الزنجبيل في الطبخ ، فقد تكون محظوظًا. الزنجبيل نبات له بعض الصفات الطبية القوية جدًا ، مثل قدرته على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية الشائعة ، مثل الغثيان أو الألم أو القيء.

غالبًا ما يستخدم الزنجبيل كمنشط طبيعي في الطب التقليدي لزيادة الإثارة الجنسية.

إذن ، ما هي الفوائد الجنسية المحتملة للزنجبيل؟ هل يمكن أن يساعد هذا النبات القوي في تحسين الوظيفة الجنسية وتقليل حالات مثل ضعف الانتصاب (ED) أو سرعة القذف ؟

ستنظر هذه المقالة في كيف يمكن أن يفيدك الزنجبيل جنسيًا وما إذا كان يمكن أن يكون مفيدًا لزيادة الرغبة الجنسية وغير ذلك.

فوائد الزنجبيل العديدة
يمكن استخدام الزنجبيل في العديد من الأشكال المختلفة ، من مسحوق الزنجبيل إلى زيت جذر الزنجبيل ، لإضافة نكهة ونكهة إلى طعامك.

الفوائد الصحية عديدة بنفس القدر. على سبيل المثال ، gingerol ، مكون طبيعي من جذر الزنجبيل ، يساعد في عملية الهضم . هذا يمكن أن يخفف من الغثيان والغازات والانتفاخ.

ما هو الزنجبيل المستخدم للجنس؟

زيادة تدفق الدم
في حين أن البحث حول كيفية تأثير الزنجبيل على الدافع الجنسي بشكل مباشر محدود ، فقد ثبت أن هذا النبات الطبي يخفض ضغط الدم ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.

كما وجد أن الزنجبيل يزيد من تدفق الدم . أظهرت دراسة في المختبر (دراسة لم يتم إجراؤها على البشر أو الحيوانات) أن الزنجبيل يمكنه أيضًا منع تجلط الدم ويساعد في توسيع الأوعية الدموية .

توصلت الدراسات إلى وجود صلة بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالضعف الجنسي لدى الرجال. إذا ساعد الزنجبيل في خفض ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية ، فقد يزيد من الإثارة الجنسية والرغبة الجنسية.

قد يحسن الخصوبة
يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا أيضًا في تحسين الخصوبة عند الرجال.

وجدت مراجعة واحدة للدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الزنجبيل يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون عن طريق تعزيز تدفق الدم في الخصيتين ، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويزيد من هرمون اللوتين – وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج هرمون التستوستيرون. على وجه التحديد ، رفع الزنجبيل مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق زيادة مستويات تكاثر الهرمونات.

قد يعزز النبات الطبي أيضًا جودة السائل المنوي عن طريق تحسين تركيز خلايا الحيوانات المنوية وحركتها وقابليتها للحياة ، على الرغم من اكتشاف ذلك من خلال الدراسات التي أجريت على الحيوانات.

يقلل الإجهاد التأكسدي
يعاني معظم الناس من الإجهاد التأكسدي ، والذي يحدث عندما تصبح مضادات الأكسدة في الجسم والجذور الحرة غير متوازنة ، في مرحلة ما من حياتهم. هذا يمكن أن يتلف خلاياك ويؤدي إلى التهاب.

تشير إحدى الدراسات إلى أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن يرتبط بضعف وظيفة الانتصاب. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

تم العثور على الزنجبيل لتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم. وبالمثل ، يمكن أن يساعد هذا النبات الطبي أيضًا في تخفيف الالتهاب ، على الرغم من أن العلاقة الدقيقة بين الالتهاب والأداء الجنسي غير معروفة تمامًا.

هل الزنجبيل يقلل من ضعف الانتصاب؟

إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء ممارسة الجنس ، فمن المحتمل أنك تعاني من ضعف الانتصاب. هذه الحالة لها أسباب عديدة ، من اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب إلى الأدوية وغيرها.

وفقًا لدراسة حيوانية نُشرت في مجلة علم الأدوية القلبية الوعائية ، قد يقلل الزنجبيل من ضغط الدم. يعني هذا التأثير أن الفوائد الطبيعية للزنجبيل قد لا تحسن صحة القلب فحسب ، بل قد تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الأداء الجنسي.

وجدت دراسة أجريت عام 2023 أيضًا أن الزنجبيل ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية العشبية الأخرى ، قد يعمل كعلاج محتمل للضعف الجنسي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للنظر في آثار الزنجبيل نفسه على الضعف الجنسي والوظيفة الجنسية.

لذلك ، بينما لا توجد إجابة محددة حول قدرة الزنجبيل على زيادة الوظيفة الجنسية ، هناك بالتأكيد بعض الأدلة على أن هذا النبات يمكن أن يقلل من العجز الجنسي.

الكلمة الأخيرة عن الفوائد الجنسية للزنجبيل

ما هو الزنجبيل المستخدم جنسيا؟ لقد وجدت الدراسات أن هذا النبات الطبي يحسن تدفق الدم ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي ، ويزيد من مستويات الهرمون التناسلي وقد يحسن الخصوبة. قد يساعد الزنجبيل أيضًا في علاج الضعف الجنسي ، مثل ضعف الانتصاب ، وقد تم استخدامه لهذا الغرض في الطب التقليدي ..

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد الفوائد الجنسية للزنجبيل ، ولذا فمن المحتمل ألا يكون العلاج الأول الذي تلجأ إليه إذا كنت تعاني من مشاكل في غرفة النوم.

ننصحك: فوائد القرنفل الجنسية والفوائد الأخرى للقرنفل للرجال

فوائد شاي الزنجبيل

تتوفر أكياس شاي الزنجبيل التجارية في العديد من متاجر البقالة وتحتوي على الزنجبيل الجاف ، وأحيانًا مع مكونات أخرى. تُخزن أكياس الشاي هذه جيدًا وهي ملائمة للتخمير. 

الزنجبيل الجاف له فوائد صحية قوية مماثلة لتلك الموجودة في الزنجبيل الطازج ، لكن الشاي المصنوع من الزنجبيل المجفف قد يكون له نكهة أكثر اعتدالًا.

يتطلب صنع شاي جذر الزنجبيل مع الزنجبيل الطازج مزيدًا من التحضير ولكنه يميل إلى تقديم مشروب أكثر كثافة وحيوية.

كيفية صنع شاي الزنجبيل

من السهل:

• اشتري قطعة من الزنجبيل الطازج.
• قصي العقد الصعبة والأطراف الجافة.
• قشره بعناية.
• قطعها إلى شرائح رفيعة عرضية.
• ضع القليل من الشرائح في كوب.
• يُسكب في الماء المغلي ويُغطى.

للحصول على كل النفع من الزنجبيل ، اترك الشرائح تنقع لمدة 10 دقائق على الأقل”. “كلما كان ذلك أفضل.”

وتشير إلى أن شاي الزنجبيل هو بديل صحي لبيرة الزنجبيل وغيرها من المشروبات التجارية المعلبة أو المعبأة في زجاجات. 

توفر هذه المشروبات فوائد الزنجبيل ، لكن الكثير منها يحتوي على الكثير من السكر”. “أوصي بقصرها على الحلويات العرضية أو اختيار الخيارات الخالية من السكر.”

جذر الزنجبيل مقابل مسحوق الزنجبيل

إن كلا الشكلين يحتويان على جميع الفوائد الصحية للزنجبيل. على الرغم من صعوبة التغلب على نكهة الجذر الطازج ، فإن مسحوق الزنجبيل مغذي ومريح واقتصادي.

“الزنجبيل الطازج يبقى لفترة من الوقت في الثلاجة ويمكن تجميده بعد تقشيره وتقطيعه” ، كما تقول. “يتمتع المسحوق بفترة صلاحية طويلة وهو جاهز للاستخدام للأشخاص المشغولين دون تقشير أو تقطيع.”

هل يجب أن تتناول مكملات الزنجبيل؟

إن مكملات الزنجبيل ليست ضرورية ، وتوصي أولئك الذين يريدون الفوائد الصحية للزنجبيل بالاستمتاع به في الأطعمة والمشروبات بدلاً من ابتلاع حبوب الزنجبيل ، والتي قد تحتوي على مكونات أخرى غير ملحوظة.

وتشير إلى أن صناعة المكملات بشكل عام ليست منظمة بشكل جيد ، وقد يكون من الصعب على المستهلكين معرفة الكمية والجودة والمكونات المضافة في المكملات الغذائية المتاحة تجاريًا.

يجب على الناس توخي الحذر بشأن المكملات الغذائية بشكل عام ، والتأكد من أن فعاليتها ومكوناتها قد تم فحصها من قبل طرف ثالث ، وليس فقط الشركة المصنعة.

“بالنسبة للجزء الأكبر ، أحاول توجيه مرضاي نحو الحصول على العناصر الغذائية من خلال أطعمتهم والحد من المكملات الغذائية.”

كيف تأكل الزنجبيل

بالإضافة إلى الشاي ، هناك الكثير من الوصفات اللذيذة التي تشمل الزنجبيل على شكل جذر الزنجبيل الطازج المبشور أو المفروم أو معجون الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل الجاف.

الزنجبيل المخلل ، الشرائح الرقيقة التي غالبًا ما تقدم مع السوشي ، هو خيار آخر. 

إن التوابل الحلوة والحارة توفر المكونات الصحية للزنجبيل مع فائدة الكائنات الحية المجهرية للمخللات. وتضيف ، مقارنة بالعناصر المخللة الأخرى ، أن مخلل الزنجبيل لا يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

الآثار الجانبية الزنجبيل

إن الأبحاث تظهر أن الزنجبيل آمن لمعظم الناس لتناوله بكميات طبيعية – مثل تلك الموجودة في الطعام والوصفات. ومع ذلك ، هناك نوعان من المخاوف.

الجرعات العالية ، مثل تلك الموجودة في المكملات الغذائية ، قد تزيد من خطر النزيف”. “البحث ليس قاطعًا ، ولكن الأشخاص الذين يخضعون للعلاج المضاد للتجلط (مميعات الدم مثل الوارفارين والأسبرين وغيرهما) قد يرغبون في توخي الحذر.”

وتقول إن الدراسات تستكشف ما إذا كانت الكميات الكبيرة من الزنجبيل قد تؤثر على الأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم ، لذلك حتى يتم معرفة المزيد ، يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري الاستمتاع بكميات طبيعية من الزنجبيل في الطعام ولكن يجب الابتعاد عن مكملات الزنجبيل ذات الجرعات الكبيرة.

فوائد الزنجبيل الأخرى

يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية قد تقلل من الغثيان والالتهابات. يعتقد الباحثون أن المواد الكيميائية تعمل بشكل أساسي في المعدة والأمعاء ، لكنها قد تعمل أيضًا في الدماغ والجهاز العصبي للسيطرة على الغثيان, وهنا فوائد الزنجبيل الأخرى :

ما هي فوائد الزنجبيل لغثيان الصباح؟

الزنجبيل فعال في إدارة غثيان الصباح وخاصة أثناء الحمل. يساعد على تقليل شدة وكذلك نوبات الغثيان والقيء أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى خصائصه المضادة للقىء (فعالة ضد القيء والغثيان).

نصيحة:مضغ قطعة من الزنجبيل مع الملح الصخري (سيندا ناماك) للسيطرة على غثيان الصباح أثناء الحمل.

ما هي فوائد الزنجبيل للغثيان والقيء بعد الجراحة؟

يستخدم الزنجبيل للوقاية من الغثيان والقيء بعد الجراحة. ويرجع ذلك إلى خصائصه المضادة للقىء (فعالة ضد القيء والغثيان) وطارد للريح (منع تكوين الغاز).

يستخدم الزنجبيل للسيطرة على الغثيان والقيء. هذا بسبب خصائصه Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الهضمي) و Rochana (يحسن الذوق).نصيحة:امضغ قطعة من الزنجبيل مع الملح الصخري (سيندا ناماك) للسيطرة على الغثيان والقيء.

ما هي فوائد الزنجبيل لآلام الدورة الشهرية؟

الزنجبيل فعال في السيطرة على آلام الدورة الشهرية. الزنجبيل له خصائص مضادة للتشنج (حركة عضلية ملساء) وخصائص مسكنة. يسد الزنجبيل قنوات الكالسيوم ويمنع تقلص العضلات الملساء في الرحم.

عسر الطمث هو ألم أو تقلصات أثناء أو قبل فترة الحيض. تُعرف هذه الحالة في الأيورفيدا باسم Kasht-aartava. وفقًا للأيورفيدا ، يتم التحكم في آرتافا أو الحيض من قبل فاتا دوشا. لذلك من المهم أن تكون فاتا تحت السيطرة عند المرأة للسيطرة على عسر الطمث. الزنجبيل له خاصية التوازن Vata ويعطي الراحة في عسر الطمث. 

يتحكم في فاتا المتفاقمة ويقلل من آلام وتشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية.نصائح:لعمل شاي الزنجبيل.

• 1. خذ 2 بوصة من الزنجبيل الطازج.
• 2. سحقها خشنا بمدقة وهاون.
• 3. الآن خذ كوبين من الماء وأضف الزنجبيل المطحون إلى مقلاة واتركه حتى يغلي.
• 4. قم بغليه لمدة 10-20 دقيقة حتى يتمكن الزنجبيل من إضفاء المزيد من النكهة.
• 5. يصفى ويضاف محلي أو عسل طبيعي خالي من السكر.
• 6. اشرب شاي الزنجبيل 2-3 مرات في اليوم للسيطرة على آلام الدورة الشهرية.

ما هي فوائد الزنجبيل لارتفاع نسبة الكوليسترول؟

قد يكون الزنجبيل مفيدًا في إدارة ارتفاع الكوليسترول. يساعد على خفض الكوليسترول عن طريق تحويله إلى أحماض صفراوية. كما أنه يزيد من مستوى HDL أو الكوليسترول الجيد في الدم.

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ناتج عن خلل في Pachak Agni (نار الجهاز الهضمي). ينتج عن ضعف الهضم على مستوى الأنسجة فضلات زائدة أو بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم. هذا يسبب تراكم الكوليسترول السيئ وانسداد الأوعية الدموية. يساعد الزنجبيل على تحسين Agni (حرائق الجهاز الهضمي) وتقليل Ama. ويرجع ذلك إلى خصائصه في Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). كما أنه يساعد على إزالة الانسداد من الأوعية الدموية عن طريق التخلص من السموم ويساعد في الحفاظ على صحة القلب بسبب طبيعته (منشط القلب).
نصائح:

• لعمل شاي الزنجبيل.
• 1. خذ 2 بوصة من الزنجبيل الطازج.
• 2. سحقها خشنا بمدقة وهاون.
• 3. الآن خذ كوبين من الماء وأضف الزنجبيل المطحون إلى مقلاة واتركه حتى يغلي.
• 4. قم بغليه لمدة 10-20 دقيقة حتى يتمكن الزنجبيل من إضفاء المزيد من النكهة.
• 5. يصفى ويضاف محلي أو عسل طبيعي خالي من السكر.
• 6. اشرب شاي الزنجبيل 2-3 مرات في اليوم للسيطرة على مستويات الكوليسترول المرتفعة.

ما هي فوائد الزنجبيل لمرض هشاشة العظام؟

الزنجبيل فعال في علاج هشاشة العظام. الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. يساعد على تقليل الالتهاب والألم في حالة هشاشة العظام.

ما هي فوائد الزنجبيل لمرض الانسداد الرئوي المزمن؟

قد يكون الزنجبيل مفيدًا في إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن. يرتبط بانسداد تدفق الهواء من الرئتين. ينتج عن هذا صعوبة في التنفس. الزنجبيل له خصائص مضادة للحساسية ومضادة للالتهابات. يقلل من التهاب وتقلص الشعب الهوائية.

ما هي فوائد الزنجبيل لمرض السكري؟

قد يكون الزنجبيل مفيدًا في إدارة مرض السكري. يساعد الزنجبيل على زيادة مستوى الأنسولين ويقلل من مقاومة الأنسولين. يساعد في تحسين استخدام الجلوكوز. الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يحارب الجذور الحرة ويمنع المضاعفات المرتبطة بمرض السكري

ما هي فوائد الزنجبيل لارتفاع ضغط الدم؟

قد يكون الزنجبيل مفيدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم. لها خصائص خافضة للضغط ومضادة للأكسدة. يساعد الزنجبيل على تثبيط مستقبلات الأنجيوتنسين 2 من النوع الأول. يمنع الزنجبيل أيضًا بيروكسيد الدهون ويحمي الأوعية الدموية.

احتياطات عند استخدام الزنجبيل

يعد استخدام الأعشاب نهجًا قديمًا لتقوية الجسم وعلاج الأمراض. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الأعشاب إلى آثار جانبية وتتفاعل مع الأعشاب أو المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى. لهذه الأسباب ، يجب أن تؤخذ الأعشاب تحت إشراف مقدم رعاية صحية مؤهل في مجال الطب النباتي.

من النادر حدوث آثار جانبية من الزنجبيل. في الجرعات العالية قد يسبب حرقة معدة خفيفة وإسهال وتهيج في الفم. قد تتمكن من تجنب بعض الآثار الجانبية الخفيفة للمعدة ، مثل التجشؤ أو حرقة المعدة أو اضطراب المعدة ، عن طريق تناول مكملات الزنجبيل في كبسولات أو تناول الزنجبيل مع وجبات الطعام.

يجب على الأشخاص المصابين بحصوات المرارة التحدث إلى أطبائهم قبل تناول الزنجبيل. تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تتناول الزنجبيل قبل إجراء الجراحة أو أن يتم وضعك تحت التخدير.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ومرضى السكري عدم تناول الزنجبيل دون التحدث إلى أطبائهم.

لا تتناول الزنجبيل إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف أو إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم ، بما في ذلك الأسبرين.

التفاعلات الممكنة

قد يتفاعل الزنجبيل مع الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية. إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية ، فلا يجب عليك استخدام الزنجبيل دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.

الأدوية المسيلة للدم: الزنجبيل قد يزيد من خطر النزيف. تحدث إلى طبيبك قبل تناول الزنجبيل إذا كنت تتناول مميعات الدم ، مثل الوارفارين (كومادين) أو كلوبيدوجريل (بلافيكس) أو الأسبرين.

أدوية السكري: الزنجبيل قد يخفض نسبة السكر في الدم. يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم.

أدوية ارتفاع ضغط الدم: الزنجبيل قد يخفض ضغط الدم ، ويزيد من خطر انخفاض ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب.