علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم

علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم: استخدام الثوم لعلاج ضعف الانتصاب وزيادة الرغبة مهم للعلاج, يعتبر ضعف الانتصاب ، وهو أحد أشكال الضعف ، مشكلة شائعة جدًا في الصحة للذكور ويمكن أن تحدث في أي عمر من الرجال. تحدث هذه الحالة عندما يجد الرجل صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجماع.

علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم
علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم

في حين أن العديد من الرجال الذين لديهم مشكلة في نشاطهم يشعرون بالحرج من التحدث إلى طبيبهم حول هذه المشكلة ، فمن المعروف الآن أنه يمكن علاج الضعف بنجاح في معظم الحالات في الواقع ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج الضعف ، ويعتبر الثوم علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب.

بالنسبة لمعظم الرجال ، يمكن أن يكون ضعف الانتصاب فسيولوجيًا ونفسيًا ، مما يعني أنه يمكن أن يكون له أسباب جسدية وعاطفية. و يمكن أن يكون الضعف نتيجة لمشكلة صحية خطيرة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتصلب المتعدد ومرض باركنسون ، إلخ.

فوائد الثوم لعلاج ضعف الانتصاب

يمكن أن يكون الثوم الذي يستخدم كمكون رئيسي في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم ، علاجًا طبيعيًا فعالًا لضعف الانتصاب وسرعة القذف. أظهرت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الضعف وضعف الانتصاب من خلال التأثير على الجسم بطرق مختلفة.

3 طرق بسيطة لعلاج ضعف الإنتصاب عند الرجال بدون دواء

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام أن الثوم يحتوي على بولي كبريتيد يعزز إنتاج H2S الذي يتسبب في استرخاء الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم ، وبالتالي يحسن صحة القلب. اقترحت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences ، أن قدرة الثوم على استرخاء الأوعية الدموية تعمل على تحسين الدورة الدموية ، والتي تتحكم بشكل غير مباشر في العجز .

بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الأليسين ، وهو المركب الأساسي النشط بيولوجيًا في الثوم ، يحسن تدفق الدم. إن الآثار المفيدة للثوم مثل قدرته على خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة والمساهمة في علاج ارتفاع ضغط الدم معروفة جيدًا. يعتبر كل من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من عوامل الخطر لتصلب الشرايين ، وتراكم الدهون والمواد الأخرى في جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم. بما أن تصلب الشرايين يساهم في انخفاض تدفق الدم ، فهو عامل مساهم في العجز . 

تمارين ضعف الانتصاب: هل تعمل؟

يشير هذا إلى أن الثوم قد يساعد في علاج ضعف الإنتصاب و الضعف ، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإنشاء صلة مباشرة بين الأليسين وعلاج الضعف .

كيفية استخدام الثوم لعلاج ضعف الانتصاب

للحصول على أقصى قدر من الفوائد ، يمكنك ببساطة مضغ 3-4 فصوص من الثوم النيء يوميًا.

خيار آخر لاستخدام الثوم هو تناوله مع الحليب أو العسل. سحق 1-2 فصوص من الثوم واخلطها مع 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام. تستهلكه على معدة فارغة. كرر يوميًا لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.

كلمة تحذير: في حين أن الثوم له فوائد صحية هائلة ، تحدث مع طبيبك قبل تجربة أي علاجات منزلية ، بما في ذلك الثوم ، لعلاج حالتك لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مضادات التخثر وليس آمنًا لأي شخص بكميات أكبر مقارنة عند استخدامها في الطبخ.

علاج ضعف الانتصاب بالعسل

ويعتمد علاج ضعف الانتصاب على السبب الكامن وراءه؛  ففيما يلجأ البعض إلى استخدام الأدوية يفضل الآخر العلاجات الطبيعية ويعد العسل من أفضل الأطعمة الطبيعية القوية لحل هذه المشكلة عند الرجال حيث أنه قادر على علاج العديد من الأمراض والحالات الصحية العرضية بما فيها ضعف الانتصاب  بالنظر لكون العسل يحتوي على تنوع كبير للعناصر الغذائية المهمة والضرورية لجسم الإنسان، ومن أهم هذه العناصر فيتامين (هـ) وفيتامينات (ب) والزنك.

علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم

علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم
علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم

قد لا يكفي العسل لوحده أحيانا لعلاج ضعف الانتصاب لذلك يفضل مزجه مع بعض المواد الأخرى، فمثلا يمكن مزج العسل مع الثوم لعلاج ضعف الانتصاب نظرا لأن الثوم يحتوي بشكل أساسي على أنزيم NOS الذي يعمل على تحفيز إنتاج أكسيد النتريك الذي يقوي الانتصاب.

كما يحتوي الثوم على مركب الإليسين الذي يعمل على خفض ضغط الدم ونسب الكوليسترول ويعالج تصلب وتضيّق الشرايين وهما  من أبرز أسباب ضعف الانتصاب كذلك يحتوي الثوم على مركب البوليسولفايد الذي يساعد الأوعية الدموية على التمددّ وبالتالي يزيل أحد مسببات ضعف الانتصاب العديدة.

تحذيرات عند تناول الثوم لعلاج ضعف الانتصاب

عند استخدام الثوم بشكل متكرر للحصول على علاج لضعف الانتصاب لدى الرجل فهناك بعض النصائح التي من الأفضل اتباعها ومنها[1,4]:

  • اختيار الثوم ذي النوعية الجيدة فلا تمتلك كل أنواع الثوم نفس الجودة ومن الأفضل استخدام الثوم البلدي، وتجنب شراء الثوم حديث النمو وحاول الحصول عل ثوم ناضج.
  •  يجب أن يكون الثوم جافاً وصلباً وخالٍ من آثار التعرض للتسوس أو البقع السوداء عند استخدامه، ويجب تجنب الثوم ذو الملمس الناعم والطري.
  • يجب تخزين الثوم في مكان جيد التهوية وبعيداً عن الضوء الساطع، ومن الأفضل تخزينه في مكان بارد ومظلم مع تهوية جيدة، حيث أن الرطوبة تتسبب بإصابة الثوم بالتعفن من الداخل.
  • تجنب وضع الثوم في الثلاجة حيث أنه يفقد الكثير من خصائصه المفيدة، كما أنه سيتعرض للتعفن بسرعة في الثلاجة بسبب الرطوبة ولن يحقق النتائج المرجوة لعلاج ضعف الانتصاب.
  • استخدام الثوم بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب بحدوث حساسية، وقد يتسبب بالصداع ويؤثر على قدرة الإنسان على النظر بشكل جيد أيضاً.
  • تناول الثوم للمصابين بأمراض الجهاز الهضمي والكبد قد يتسبب بحدوث عسر الهضم لديم وعليهم تجنب تناول الثوم وجميع الأطعمة الحارة.
  • الثوم قد يتفاعل مع بعض الأدوية والتي تتعلق بالأمراض المزمنة بشكل خاص مثل أمراض القلب والدم، لذا يجب الحذر عند تناول الثوم مع هذه الأدوية إضافةً إلى أدوية مضادات التخثر ومن الأفضل استشارة طبيب في حال وجود مرض مزمن لدى المصاب بضعف الانتصاب.

 نصائح لتجنب ضعف الانتصاب

للأسف ، يصبح ضعف الانتصاب أكثر شيوعًا مع تقدم الرجال في السن ، وعلى الرغم من أنه ليس بالضرورة جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، إلا أنه شيء يؤثر على عدد لا يحصى من الرجال في جميع أنحاء العالم. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن أكثر من نصف الرجال اليوم يعانون من ضعف الانتصاب.

كن على دراية بنظامك الغذائي

لا يمكن أن يكون النظام الغذائي السيئ ضارًا لقلبك فحسب ، بل أيضًا بقدرتك على الانتصاب. في حين أن العديد من الرجال يعرفون أن الحميات الدهنية يمكن أن تسبب تقييدًا لتدفق الدم ونوبات قلبية ، فإن هذا التدفق الدموي نفسه يمكن أن يسبب أيضًا ضعف الانتصاب وكذلك يؤثر على تدفق الدم إلى القضيب.

مع وضع هذا في الاعتبار ، من المهم أن يكون جميع الرجال الذين يرغبون في البقاء بصحة جيدة والحفاظ على وظيفة الانتصاب المناسبة على دراية بنظامهم الغذائي. وهذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة المقلية أو المقلية أو المصنعة للحفاظ على الدورة الدموية الصحية.

احصل على تمرين منتظم

تعتبر خيارات نمط الحياة الصحية مهمة إذا كنت قلقًا بشأن ضعف الانتصاب. هناك أدلة قوية تشير إلى أن الرجال الذين يعيشون نمط حياة مستقر هم أكثر عرضة للمعاناة من الضعف الجنسي. تشمل الخيارات الرائعة السباحة والجري وأنواع أخرى من التمارين الهوائية. يمكن أن يساعد في صحة القلب والأوعية الدموية ومساعدة الرجال في الحفاظ على وزن صحي أيضًا.

الحفاظ على وزن صحي

يعد النظام الغذائي الصحي جزءًا من الحفاظ على وزن صحي ، ولكن من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي

  • لأن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع
  •  يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأعصاب ، بما في ذلك تلف الأعصاب في القضيب والذي يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي.

امتنع عن استهلاك الكحول

هذا تغيير آخر في نمط الحياة قد يكون صعبًا على بعض الرجال – لكنه تغيير يمكن أن يساعدك في الحفاظ على وزن صحي ، ويمنع حدوث أضرار جسيمة للجسم. يمكن أن يؤدي تناول الكحوليات المزمن إلى تلف الكبد وتلف الأعصاب وحتى التسبب في اختلالات هرمونية يمكن أن تؤدي في النهاية إلى ضعف الإنتصاب.

تحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لديك

تأكد من أنك تحتفظ بعلامات تبويب على مستويات هرمون التستوستيرون لديك. إذا كان لديك هرمون تستوستيرون منخفض ، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف الإنتصاب . كل عام بعد سن الأربعين ، يبدأ الرجال في الشعور بمستويات أقل من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي – لذا يجب أن تراقب هذا الهرمون.

إخلاء المسؤولية:
النصائح والاقتراحات المذكورة في المقالة هي لغرض المعلومات العامة فقط ولا ينبغي تفسيرها على أنها نصيحة طبية متخصصة. استشر طبيبك أو أخصائي التغذية دائمًا قبل البدء في أي برنامج لياقة أو إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.
منصة راسل
Logo