طرق شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن: إليك طرق علاج الجلد المترهل

طرق شد الجلد المترهل: يتحدث الناس عن كيف سيكونون أكثر سعادة وثقة بمجرد أن يفقدوا 5 أو 10 كغ. وبينما نعلم أن هذا ليس صحيحًا بالضرورة لأن الثقة لا تعمل بهذه الطريقة ، فإن الأشخاص الذين ينجحون في فقدان قدر كبير من الوزن غالبًا ما يبلغون عن مصدر قلق جديد: الجلد المترهل ويبدؤون بالبحث عن طرق شد الجلد المترهل.

بينما تم خلق بشرتنا لاستيعاب قدر معين من المد والجزر في وزننا وشكلنا – كما هو الحال أثناء الحمل ، على سبيل المثال – يمكن أن يتضرر هيكلها إذا تم شدها بدرجة كبيرة لفترة طويلة من الوقت.

لمحة سريعة

  • يعد الجلد الزائد المترهل شكوى شائعة بعد فقدان الوزن.
  • كثيرًا ما يذكر مرضى جراحة إنقاص الوزن أن هذا الجلد يعيق الحركة ويتداخل مع الحياة اليومية بالإضافة إلى التأثير على الثقة.
  • ترهل الجلد بعد فقدان الوزن بسبب تلف الإيلاستين وبنية الكولاجين في الجلد.
  • العمليات التجميلية مثل شد البطن شائعة بعد فقدان الوزن بشكل كبير.
  • قد تكون بعض إجراءات الكنتور فعالة ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث.
  • قد تشجع مكملات الكولاجين وفيتامين سي هذا الهيكل الداعم للبشرة على التجدد ، لكن التأثيرات ليست كبيرة مثل تلك الناتجة عن العمليات الجراحية.

هناك طبقات متعددة لبشرتك ، لكن الطبقة الأعمق تتكون من بروتينات مثل الإيلاستين والكولاجين. في الواقع ، يتكون الكولاجين 75-80٪ من بشرتك ، وهذا أحد أسباب وجود العديد من منتجات التجميل التي تحتوي على الكولاجين في التركيبة. تشكل ألياف الكولاجين بنية بشرتك التي تمنحها القوة ، ويمنح الإيلاستين مرونة بشرتك ويساهم في شدها.

لكن هذا الهيكل الذي يعتبر جزءًا لا يتجزأ من شكل بشرتك وشدها يتضرر عندما يتجاوز حدوده. لاحظ الباحثون تلفًا في بنية الطبقة العلوية والسفلية من الجلد في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة. ويكون الجلد أضعف بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين فقدوا قدرًا هائلاً من الوزن بسبب النحافة والأضرار التي لحقت بهذه الشبكة من الألياف . لكن هذا الجلد المترهل الآن ليس مجرد تغيير مرئي ؛ هناك مخاطر صحية حقيقية مرتبطة بالجلد المترهل بعد فقدان الوزن.

back to menu ↑

تحديات الجلد المترهل بعد فقدان الوزن

لا يوجد نقص في المنتجات التي تهدف إلى شد الجلد بعد فقدان الوزن، وهذا دليل على رغبة الناس في التخلص منه. أفاد بعض الأشخاص الذين يعانون من الجلد المترهل الزائد عن شعورهم بالقلق وفقدان الثقة بالنفس

في إحدى الدراسات ، كان المشاركون الذين فقدوا 50 كغ أكثر عرضة للإبلاغ عن عدم الراحة في الجلد المترهل الزائد الناتج عن فقدان الوزن الهائل بعد الجراحة. ولكن حتى بما في ذلك أولئك الذين فقدوا أقل من هذا الوزن، فإن 92.8٪ من المرضى الذين فقدوا الوزن بعد جراحة علاج البدانة أفادوا بعدم الراحة في الجلد الزائد. أكثر المناطق التي أزعجتهم كانت البطن والذراعين والأرداف. أفاد نصف هؤلاء الأشخاص أن الجلد المترهل أعاق نشاطهم البدني اليومي .

هناك تداعيات عاطفية حقيقية أيضًا ، وتؤدي هذه المشكلات إلى مزيد من المشكلات الجسدية. مرضى ما بعد جراحة السمنة الذين لم يخضعوا لجراحة نحت الجسم ، والتي تزيل الجلد الزائد ، وسجلوا مظهرهم ورضاهم الجسدي وأدائهم البدني أقل من أولئك الذين خضعوا لعمليات مثل شد البطن أو شد الفخذين أو شد الثدي في دراسة واحدة (زوان ، 2014). وفي دراسة صغيرة أخرى 26 امرأة خضعن لهذه العملية وفقدن قدرًا كبيرًا من الوزن ولديهن الآن جلد مترهل زائد ، أفاد 76.9٪ أن نشاطهن البدني كان محدودًا بالجلد. لكن الباحثين أشاروا أيضًا إلى أن 45.2٪ من النساء أبلغن عن تجنب ممارسة الرياضة بسبب كيفية تعرضهن للجلد الزائد وتحديق الناس .

ولكن هناك أيضًا خطر الإصابة بالعدوى. قد يتطور الطفح الجلدي ، المسمى intertrigo ، أو البكتيريا المسببة للعدوى في الطيات إذا لم يتم الحفاظ عليها نظيفة وجافة بشكل صحيح.

back to menu ↑

كيف تتخلصين من الجلد الزائد بعد خسارة الوزن؟

نظرًا لأن الجلد الزائد يمثل مشكلة جسدية ونفسية ، فلا عجب أن هناك العديد من العلاجات التي تهدف إلى شد الجلد بعد فقدان الوزن بشكل كبير. الجراحة ليست الخيار الوحيد ، على الرغم من أنها بالتأكيد الأكثر فعالية. أدناه ، حددنا جميع الخيارات المختلفة لشد الجلد ، ولاحظنا ما نعرفه وما لا نعرفه عن فعاليتها.

back to menu ↑

جراحة تجميلية

الجراحة التجميلية والترميمية للبشرة المترهلة شائعة لدى الأشخاص الذين خضعوا لإجراءات إنقاص الوزن مثل جراحة علاج البدانة. تقدر الدراسات الأجنبية أن حوالي 30 ٪ من جميع مرضى السمنة سيبحثون عن الجراحة التجميلية للتخلص من الجلد الزائد في وقت ما. يقوم جراحو التجميل بإجراء العديد من العمليات الجراحية المختلفة لإزالة الجلد المترهل من الجسم ، بما في ذلك شد البطن ، وشد الفخذين ، وشد الصدر.

يمكن لهذه الإجراءات التخلص من الجلد المترهل بشكل استراتيجي من أجزاء معينة من الجسم ، لكنها لا تخلو من المخاطر. يتم وضع المرضى تحت التخدير العام لإجراء إزالة الجلد ، ووقت الشفاء أطول من بعض الخيارات الأخرى.

back to menu ↑

ميكرونيدلينغ

يبدو أن خبراء الأمراض الجلدية مختلفون بشأن ما إذا كان هذا العلاج يعتبر طفيف التوغل أو غير جراحي. أثناء جلسة الوخز الدقيق ، يتم استخدام الديرمارولر – وهو عبارة عن بكرة بها ما يقرب من 200 إبرة صغيرة – لوخز الجلد في منطقة معينة. تستخدم الإجراءات النموذجية التخدير الموضعي وتستمر ما بين 45 دقيقة وساعة. 

الفكرة هي أن الوخزات تشجع إنتاج الكولاجين ، وهو أساس ذلك الثبات ، وتشكيل الطبقة السفلية من الجلد. لا يوجد عادة فترة نقاهة ، على الرغم من أن المهيجات مثل التعرض لأشعة الشمس قد تجعل الالتهاب الطفيف أسوأ.

ولكن يُقدر أن الكولاجين الجديد يتم وضعه على مدار ثلاثة إلى ستة أشهر بعد العلاج ، وستحتاج إلى علاجات متعددة لرؤية نتائج شد الجلد. هناك أيضًا القليل من الأبحاث حول الوخز الدقيق ، والذي يتم إجراؤه بشكل أساسي على الوجه. تم إجراء بحث حول فعاليته في علاج علامات التمدد ، ولكن حتى هذا العمل نظر في العلاج المركب للوخز الدقيق والحشو.

back to menu ↑

إجراءات الكنتور

لا يوجد نقص في الإجراءات التجميلية التي تهدف الآن إلى شد الجلد المترهل. تختلف الطرق الدقيقة ، لكن هذه الإجراءات (مثل FaceTite و BodyTite و VelaShape) تستخدم طرقًا مثل الترددات الراديوية وضوء الأشعة تحت الحمراء والتدليك لتقليل الجلد المترهل.

وجد عمل مستقل أن المرضى الذين خضعوا لـ VelaShape على البطن والأرداف والفخذين يلاحظون تحسنًا في شد الجلد ، لكن الدراسة أجريت على النساء بعد الحمل ، وليس بعد فقدان الوزن الهائل بسبب جراحة السمنة. يبدو أن جميع الدراسات التي أجريت على BodyTitle مرتبطة بالشركة التي طورت التكنولوجيا.

back to menu ↑

العلاجات الطبيعية للبشرة المترهلة

يجب أن نكون واضحين: قد تكون العلاجات الطبيعية أقل فعالية من الخيارات الجراحية. ولكن اعتمادًا على مقدار الجلد المترهل لديك ، فقد تكون الخيار الأفضل لجراحة التجميل. قد يقلل بناء الكتلة العضلية من مظهر الجلد المترهل عن طريق ملء المزيد في المنطقة. إذا كنت تهدفين إلى بناء العضلات ، فمن المهم أن تتذكرين أن وزن الميزان الخاص بك قد يزيد ، على الرغم من أنك ستعملين على تحسين تكوين جسمك.

قد يساعد تناول ببتيدات الكولاجين كمكمل غذائي في تقوية ألياف الكولاجين في الجسم ، كما وجدت مراجعة لأبحاث سابقة  ، لكننا لا نعرف ما إذا كانت الفوائد تنطبق على الأشخاص بعد فقدان الوزن الهائل الذين يعانون من الجلد الزائد أو المترهل لأنه لم يتم اختباره على هذه الديموغرافية. يمكن تعزيز هذا التأثير إذا تناولته مع فيتامين سي ، وهو ضروري لتخليق الكولاجين. يتم إجراء المزيد من الأبحاث ، والتي قد توضح كيفية تأثير المكملات التي تجمع بين فيتامين ج والكولاجين على تخليق الكولاجين .

قد تميلين إلى رمي كريم شد البشرة في سلتك ، ولكن تأكدي من التحقق من الملصق أولاً. مضادات الأكسدة ومنظمات الخلايا هي محاربة معروفة لشيخوخة الجلد ، والتي تشمل انهيار بنية الكولاجين على غرار ما يحدث بعد فقدان الوزن بشكل كبير. أثبت حمض L-ascorbic ، وهو أحد أشكال فيتامين C ، بتركيز 5-15٪ ، فعاليته في شد البشرة عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين.

تلعب منظمات الخلايا مثل الريتينول والببتيدات وعوامل النمو أيضًا دورًا مباشرًا في استقلاب الكولاجين وقد تشجع على إنتاج المزيد. ولكن ، مرة أخرى ، ستكون التأثيرات أقل دراماتيكية من الإجراءات الجراحية وقد تتطلب تطبيقًا مطولًا ومتسقًا للعمل ، إذا كانت تعمل على الإطلاق.

back to menu ↑

وصفات سريعة لعلاج البشرة المترهلة

وصفات سريعة لعلاج البشرة المترهلة
وصفات سريعة لعلاج البشرة المترهلة

وصفة بياض البيض ل شد الجلد المترهل

المكونات لوصفة بياض البيض ل شد الجلد المترهل

  • بياض بيضة واحدة.
  • طريقة تحضير بياض البيض لشد البشرة المترهلة:
  • أولاً، قومي بخفق بياض البيضة حتى تكون رغوة.
  • ثانياً، طبقي بياض البيض مباشرة على البشرة والرقبة، ثم اتركيه حتى يجف.
  • ثالثاً، اغسلي وجهك بالماء البارد.

احرصي على تكرار الوصفة من 2 إلى 3 مرات أسبوعياً

back to menu ↑

وصفة البيض

مكونات الوصفة:
بياض بيض.
ملعقة صغيرة زيت بذور الورد.
ملعقة صغيرة من النشا.
طريقة تحضير وصفة البيض وزيت الزيتون للبشرة المترهلة:
أولاً، اخفقي المكونات سوياً حتى تتجانس.
ثانياً، طبقي الخليط على الوجه والرقبة، ثم قومي بتدليك بشرتك لبضع دقائق، ثم اتركيه لمدة ١٠ دقائق.
ثالثاً، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
رابعا : احرصي على تكرار الخلطة مرتين أسبوعياً.

منصة راسل
Logo