أعشاب تنزل السكر بسرعة عند مرضى السكري

يُزعم أن العديد من الأعشاب تنزل السكر بسرعة ولها خصائص لخفض نسبة السكر في الدم مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يُزعم أن العديد من الأعشاب تنزل السكر بسرعة ولها خصائص لخفض نسبة السكر في الدم مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

تم إجراء عدد من الدراسات السريرية في السنوات الأخيرة التي تظهر الروابط المحتملة بين العلاجات العشبية وتحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، مما أدى إلى زيادة الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يستخدمون هذه المكونات “الطبيعية” للمساعدة في إدارة حالتهم.

معلومات عن مرض السكري

  • ارتفع عدد مرضى السكري من 108 مليون في عام 1980 إلى 422 مليون في عام 2014.
  • ارتفع معدل الانتشار العالمي لمرض السكري بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا من 4.7٪ في عام 1980 إلى 8.5٪ في عام 2014.
  • يتزايد انتشار مرض السكري بسرعة أكبر في البلدان ذات الدخل المتوسط ​​والمنخفض.
  • مرض السكري هو سبب رئيسي للعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وبتر الأطراف السفلية.
  • في عام 2016 ، كان ما يقدر بنحو 1.6 مليون حالة وفاة ناجمة عن مرض السكري. وتعزى 2.2 مليون حالة وفاة أخرى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم في عام 2012.
  • ما يقرب من نصف جميع الوفيات التي تُعزى إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم تحدث قبل سن 70 عامًا. تقدر منظمة الصحة العالمية أن مرض السكري كان السبب الرئيسي السابع للوفاة في عام 2016.
  • يُعد النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المنتظم والحفاظ على وزن طبيعي للجسم وتجنب استخدام التبغ طرقًا لمنع أو تأخير ظهور مرض السكري من النوع 2.
  • يمكن علاج مرض السكري وتجنب عواقبه أو تأخيرها من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني والأدوية والفحص المنتظم وعلاج المضاعفات.

الدول التي ينتشر فيها مرض السكري بشكل كبير

الدول التي ينتشر فيها مرض السكري بشكل كبير
الدول التي ينتشر فيها مرض السكري بشكل كبير

وفقا للاتحاد الدولى للسكرى (IDF)  فإن أعلى 5 دول من حيث الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هي –

  • الصين: 109 مليون
  • الهند: 69 مليون
  • الولايات المتحدة الأمريكية: 29 مليون
  • البرازيل: 14 مليون
  • الاتحاد الروسي: 12 مليون

البلدان التي بها أعلى نسبة من السكان المصابين بداء السكري هي –

  • توكيلاو: 29.7٪
  • موريشيوس: 24.3٪
  • ناورو: 23.8٪
  • جزر كوك: 21.1٪
  • جزر مارشال: 21.1٪

جميع هذه الدول هي جزر صغيرة.

من حيث غير الجزر ، فإن الدولة ذات أعلى معدل انتشار لمرض السكري هي المملكة العربية السعودية بنسبة انتشار 17.6 ٪.

إقرأ أيضاً: فوائد الرمان للجسم | قشر الرمان للتخسيس وإنقاص الوزن

لماذا الاهتمام الأكبر بمرض السكري؟

مرض السكري مرض مزمن لا يصيب البالغين فقط ولكنه ينتشر أيضا في الأطفال والمراهقين والنساء الحوامل.

هناك ثلاثة أنواع أساسية من مرض السكري –

  1. مرض السكر النوع 1
  2. مرض السكري من النوع 2
  3. سكري الحمل (GDM)

أ. داء السكري من النوع الأول: يمكن أن يتطور مرض السكري من النوع الأول في أي عمر ولكنه يحدث بشكل متكرر عند الأطفال والمراهقين. هنا في داء السكري من النوع 1 ، ينتج جسمك كمية أقل من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين على الإطلاق ، مما يعني أنك بحاجة إلى حقن الأنسولين يوميًا للحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة.

ب. مرض السكري من النوع 2: مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا لدى البالغين ويمثل أيضًا 90٪ من جميع حالات السكري في جميع أنحاء العالم. عندما تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فإن جسمك لا يستفيد بشكل جيد من الأنسولين الذي ينتجه.

حجر الزاوية في علاج مرض السكري من النوع 2 هو نمط الحياة الصحي ، بما في ذلك زيادة النشاط البدني والنظام الغذائي الصحي. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، سيحتاج معظم المصابين بالسكري من النوع 2 إلى تناول الأدوية عن طريق الفم و / أو الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

د. سكري الحمل (GDM): سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يتكون من ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل ويرتبط بمضاعفات لكل من الأم والطفل. عادة ما يختفي GDM بعد الحمل ولكن النساء المصابات به وأطفالهن معرضون بشكل متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.

لماذا من الضروري الحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي؟

مع مرور الوقت ، يبدأ مرض السكري في إتلاف القلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب.

  • خطر أكبر : البالغين الذين يعانون من مرض السكري لديهم اثنين إلى ثلاث مرات احتمالية مخاطر الاصابة بأزمات قلبية وسكتات دماغية.
  • قرحة القدم وبتر الأطراف: الجمع بين انخفاض تدفق الدم وتلف الأعصاب في القدم يزيد من فرصة الإصابة بقرح القدم والالتهابات والحاجة في نهاية المطاف إلى بتر الأطراف.
  • العمى: يعتبر اعتلال الشبكية السكري سببًا مهمًا للعمى ، ويحدث نتيجة لتلف طويل الأمد للأوعية الدموية الصغيرة في الشبكية. يمكن أن يُعزى حوالي 2.6٪ من العمى العالمي إلى مرض السكري.
  • الفشل الكلوي: مرض السكري من الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي.

كيف تقلل من أعراض مرض السكري؟

هناك طريقتان رئيسيتان لتقليل عبء مرض السكري

الوقاية

التشخيص والعلاج

الوقاية من مرض السكري:

الوقاية هي أفضل طريقة لتقليل عبء أي مرض. في مرض السكري أيضًا ، ثبت أن إجراءات نمط الحياة البسيطة فعالة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره.

للوقاية من مرض السكري من النوع 2 يجب أن –

  • الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
  • حافظ دائمًا على نشاط بدني – مارس 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المنتظم المعتدل الشدة كل يوم.
  • اتباع نظام غذائي صحي حاول تجنب تناول السكر والدهون المشبعة.

التشخيص والعلاج

يشمل علاج مرض السكري تغيير النظام الغذائي وتحسين النشاط البدني إلى جانب خفض مستوى الجلوكوز في الدم والسيطرة عليه والسيطرة على العوامل الأخرى التي تضر بالأوعية الدموية.

إن تقليل أو التوقف عن تناول التبغ أمر لا بد منه للقيام بخطوة لتجنب أي مضاعفات في المستقبل.

يمكن علاج مرضى السكري من النوع 2 بالأدوية وحقن الأنسولين.

حان الوقت لاتخاذ الإجراءات

لقد حان الوقت ليس فقط للتفكير ولكن لاتخاذ إجراءات بشأنه. نحن نعيش اليوم في عالم افتراضي تقريبًا ، مقابل عالم مادي كان موجودًا قبل بضعة عقود. نحن نعيش في عالم تصبح فيه الوصفات الطبية دهنية وفي نفس الوقت مثيرة للجدل أيضًا. حيث أن الأدوية الحالية تتحكم في مرض واحد وفي نفس الوقت تلد مرضًا آخر أو تلحق الضرر ببعض أعضاء الجسم الأخرى.

العلاج والأدوية يزدادان تكلفة أكثر فأكثر ، ولكن الشيء الجيد الذي يحدث على الجانب الآخر هو زيادة البحث والتطوير في الأدوية البديلة. يكتسب الطب البديل اليوم زخمًا وأصبح مفضلاً لدى ملايين الأشخاص الذين استمتعوا بعلاجه وشهدوا نتائج مذهلة حقًا.

علاج هالكي للسكري هو أحد هذه العلاجات أو العمليات النادرة ، والتي تستخدم الأعشاب والتوابل الفائقة وتمرين 60 ثانية فقط لخفض مستوى السكر في الدم إلى مستوى مذهل ، دون أي آثار جانبية إذا اتبعت التعليمات بشكل صحيح.

ساعد هذا البرنامج الثوري أكثر من 33400 شخص في جميع أنحاء العالم ، كما ساعد في جمع الزخم في التعامل مع الأشخاص الذين يتوخون الحذر الصحي في جميع أنحاء العالم.
يجب أن نشكر الباحثين الذين أوضحوا الطريق لكيفية خفض مستوى السكر في الدم من خلال علاجاتهم وبرامجهم المذهلة.
اليوم لديك علاجات يمكن أن تساعدك في عكس مرض السكري من خلال تغيير نمط حياتك ، وتغيير خطط النظام الغذائي واستخدام المكملات الطبيعية التي تعمل على استقرار مستوى السكر في الدم ، وهناك أعشاب وتوابل رائعة ستساعدك على خفض نسبة السكر في الدم.
هذه العلاجات والبرامج البديلة ليست فقط أكثر أمانًا ، ولكنها أيضًا أسهل على محفظتك وجسمك وعقلك.

8 أنواع من الأعشاب والبهارات لخفض السكر في الدم


تشمل العلاجات النباتية التي ثبت في بعض الدراسات أن لها خصائص مضادة لمرض السكري ما يلي:

  • الصبار
  • استخراج التوت
  • الحنظل
  • قرفة
  • زنجبيل
  • بامية
  • الثوم
  • الكركم
  • الشاي الأخضر

فائدة الصبار لعلاج السكري

تشير الدراسات إلى أن العصير أو المكملات المصنوعة من أوراق الصبار يمكن أن تساعد في خفض سكر الدم A1C لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو السكري من النوع الثاني.
تشير بعض الدراسات التي أجريت على الفئران أيضًا إلى أن الصبار قد يحفز إنتاج الأنسولين في خلايا البنكرياس.
بعض الفوائد الإضافية للصبار هي أنه يشجع على الشفاء بشكل أسرع ويقلل من نسبة الدهون في الدم ويقلل من تورم والتهاب تقرحات الجلد والجروح

فوائد الثوم

يحتوي على أكثر من 400 مكون كيميائي قوي – مثل ثاني كبريتيد
الثوم بأي شكل من الأشكال قوي – نيئ أو قديم أو مطبوخ. ينظم نسبة السكر في الدم ، ويساعد على تدفق الدم ، ويزيد الأنسولين عن طريق دعم الكبد.
وجدت الدراسات والاختبارات المختلفة التي أجريت على الفئران أن تناول الثوم عن طريق الفم يقلل بشكل كبير من نسبة الجلوكوز في الدم والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية واليوريا وحمض البوليك والكرياتينين ومستويات AST و ALT.
كشفت الدراسات أيضًا أنه بينما يزيد الثوم من الأنسولين في الدم في الفئران المصابة بداء السكري ، فإن هذا لم يكن كذلك في حالة الجرذان العادية.

فوائد لقرفة

تشير الدراسات إلى أن القرفة لها تأثير إيجابي على التحكم في نسبة السكر في الدم ومظهر الدهون في مرضى السكري من النوع 2. 
يحتوي على 18٪ بوليفينول. 
قد تساعد القرفة خلايا جسمك على الاستجابة بشكل أفضل للأنسولين مما يساعد بشكل أكبر على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم.

فوائد الكركم

له فوائد عديدة: فهو يدعم الهضم الصحي ، ويخفف الآلام ، ويفتح البشرة ، ويحسن وظائف الكبد … مع الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، يساعد هذا الجذر في علاج كلا النوعين من مرض السكري ، وكذلك منع ظهوره من مرض السكري في المقام الأول.
على وجه التحديد ، يحسن الكركم وظيفة الأنسولين ، ويقلل من مقاومة الأنسولين ، ويحمي خلايا بيتا (المسؤولة عن إنتاج الأنسولين) ، ويحسن أي مسارات استجابة للأنسولين التي تعطلت ، ويقلل من الإشارات الالتهابية التي عادة ما تكون مفرطة النشاط في مرض السكري (على سبيل المثال ، IL- 1 ، السيتوكينات IL-6 و TNF) ويعالج العديد من أعراض مرض السكري بسبب تأثيره المضاد للالتهابات.
يساعد الكركم أيضًا في تعزيز المناعة والوقاية من الالتهابات التي غالبًا ما يكون مرضى السكري عرضة لها.

فوائد الحلبة

الحلبة نبات طبي رائع – يستخدم في كل من الطب الهندي القديم والطب الهندي القديم. 
بسبب الحمض الأميني 4-هيدروكسي إيزولوسين الموجود داخل هذا النبات ، تعمل بذور الحلبة على تحسين الأعراض الأيضية المرتبطة بكل من 
مرض السكري من النوع 1 و 2: تقليل مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ، وإبطاء امتصاص الكربوهيدرات ، وخفض الكوليسترول ، وتحسين تحمل الجلوكوز .

فوائد الزنجبيل

أظهرت دراسات مختلفة أن مستخلص الزنجبيل له تأثير كبير مضاد لفرط سكر الدم. يخفض الكوليسترول الكلي في الدم والدهون الثلاثية ويزيد من مستويات الكوليسترول الحميد.
غالبًا ما يواجه الشخص المصاب بمرض السكر مشاكل مع ارتداد الحمض. يهدئ الزنجبيل الجهاز الهضمي بأكمله ، مما يمنح مرضى السكر سببًا آخر لإضافة الزنجبيل إلى عبواتهم التكميلية.

فوائد القرنفل

يحتوي القرنفل على ما يقرب من 30٪ من الفينول المضاد للأكسدة جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الأنثوسيانين والكيرسيتين مما يمنحه خصائص مطهرة ومبيدات للجراثيم.
يقدم القرنفل أيضًا فوائد مضادة للالتهابات ومسكنات وصحة الجهاز الهضمي لمرضى السكر.

فوائد الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول ، وهي مضادات الأكسدة.
يُعرف مضاد الأكسدة الرئيسي في الشاي الأخضر باسم epigallocatechin gallate (EGCG).
اقترحت دراسات مختلفة أن EGCG قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:
انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
الوقاية من مرض السكري من النوع 2
تحسين السيطرة على الجلوكوز
نشاط أفضل للأنسولين
لم تظهر الدراسات على مرضى السكري أي فوائد صحية. 
ومع ذلك ، يعتبر الشاي الأخضر بشكل عام آمنًا ويمكن استخدامه كإجراء وقائي لمرض السكري
منصة راسل
Logo